Wracając do domu po ciężkim dniu, wielu z nas marzy jedynie o zrelaksowaniu się i pójściu spać. W tym celu warto zorganizować sobie domowe spa, które nie tylko pozwoli nam zadbać o skórę, ale też ukoi zszargane nerwy. Możemy też usiąść w cichym pokoju, takim jak sypialnia i po prostu robić to, co lubimy. Jednak najważniejszą kwestią wpływającą na relaks jest komfortowe łóżko, które zapewni nam również zdrowy sen. A jak je skomponować?

Łóżko – jaki rodzaj wybrać?

Słowo “łóżko” najczęściej kojarzy nam się z gotowym i odpowiednio skomponowanym miejscem do wypoczynku. Jednak, rozbierając je na czynniki pierwsze, możemy zdać sobie sprawę, że pojęcie to odnosi się również do samej ramy. Zarówno w sklepach stacjonarnych, jak i internetowych możemy znaleźć modele, które różnią się nie tylko wielkością, ale także materiałem, z jakiego zostały wykonane. Zdecydowaną popularnością cieszą się łóżka tapicerowane, które można z łatwością czyścić, gdyż ich materiał jest odporny na ścieranie. Natomiast dzięki szerokiej gamie kolorystycznej każdy z nas jest w stanie dopasować je do aranżacji sypialni! Ponadto możemy również rozważyć łóżko drewniane czy metalowe. Są one już bardziej specyficzne i nie koniecznie mogą pasować do każdego stylu.

Rozmiar łóżka – jak wpływa na zdrowy sen?

Przed wyborem poszczególnych akcesoriów sypialnianych warto choć przez chwilę zastanowić się, jaki rozmiar łóżka będzie dla nas najlepszy. Odpowiednie i oczywiście wygodne łóżko zależy od ilości osób, które będą spały w jednej sypialni. Dla jednej osoby optymalną szerokością będzie 90 cm, jednak równie dobrze możemy postawić na szersze modele, np. 120×200 cm. Natomiast dla par minimalną szerokością będzie 140 cm, czyli po 70 cm na osobę. W celu zapewnienia sobie jak najlepszych warunków do wypoczynku warto postawić na modele 180×200 cm lub 200×220 cm. Zależy to jednak również od metrażu sypialni.

Stelaż – dlaczego warto w niego zainwestować?

Skuteczne sposoby na relaks w sypialni, czyli postaw na komfortowe łóżko!Stelaż do łóżka to konstrukcja, która składa się z drewnianych listew umieszczonych w ramie. Umieszcza się go w łóżku, przykrywając materacem, przez co jest na co dzień niewidoczny. Jednak jego rola jest ogromna, gdyż odpowiada za podparcie materaca oraz zapewnienie zdrowego i bezpiecznego wypoczynku. Najczęściej na rynku możemy się spotkać z modelami wykonanymi z drewna brzozowego, sosnowego lub bukowego. Przy ich wyborze powinniśmy przede wszystkim uwzględnić rodzaj materaca oraz wielkość.

Materac – czym jest i jak wybrać?

Materac do spania to wyjątkowy produkt, który jest w stanie zapewnić nam zdrowy i spokoju sen. Wszystko z uwagi na fakt, iż składa się z bezpiecznych dla nas materiałów, które wykazują niesamowite właściwości. Wysokiej jakości modele odznaczają się przede wszystkim antyalergicznością i higienicznymi warunkami do wypoczywania. Natomiast poprzez unikalną budowę, gwarantują najlepsze wsparcie sylwetki użytkownika. Aby móc cieszyć się komfortem, jaki zapewnia materac, należy go odpowiednio dopasować do osobistych potrzeb i preferencji użytkownika.

Materac – rodzaje

Wybierając odpowiedni materac, uwzględnia się nie tylko rozmiar czy stopień twardości, ale także rodzaj wypełnienia. W dzisiejszych czasach sklepy stacjonarne oraz internetowe mają w swojej ofercie materace piankowe, które wykorzystują kilka rodzajów pianek. W zależności od tego, którą z nich posiada danym model, takimi cechami się odznacza. W ten sposób są w stanie zapewnić zdrowy i spokoju sen niemalże każdemu. Ponadto odznaczają się wyjątkową miękkością oraz są lekkie. Drugim, ale równie popularnym rodzajem są materace sprężynowe, które bazują na sprężynach kieszeniowych. Poprzez umieszczenie ich w osobnych kieszonkach materiałowych, są w stanie zapewnić każdemu z nas wysoką elastyczność punktową oraz redukcję drgań. Połączeniem modeli piankowych i sprężynowych są materace hybrydowe.

Poduszka – jaką rolę pełni w łóżku?

Poduszka do spania, podobnie jak materac, odpowiada za jak najlepsze wsparcie, tyle że górnych partii ciała. Oznacza to, że stabilizuje głowę, barki oraz kręgosłup w odcinku szyjnym. W ten sposób wpływa na właściwą regenerację mięśni tych partii ciała, a także zapobiega m.in. porannym bólom głowy. Decydując się na wysokiej jakości modele, warto w pierwszej kolejności uwzględnić wypełnienie, gdyż na rynku znajdziemy poduszki piankowe, syntetyczne i naturalne. Rodzaj wypełnienia odpowiada za właściwości. Poza tym liczy się ich wysokość i twardość.

Kołdra – na czym polega ich wybór?

Kołdra do spania w każdym łóżku odpowiada za przyjemne otulenie użytkownika. W końcu wielu z nas uwielbia wtulać się w nią lub owijać wokół nóg. Jednak jej główną funkcją jest zagwarantowanie nam odpowiednich warunków termicznych, co oznacza, że zapobiega zarówno wychładzaniu, jak i przegrzewaniu się ciała. Z uwagi na to, przy jej wyborze należy uwzględnić odpowiednią gramaturę, która wskazuje na klasę ciepła. Oprócz tego duże znaczenie ma rodzaj wypełnienia czy rozmiar. Zaleca się, aby kołdra była 20-40 cm szersza od materaca.

Akcesoria sypialniane – w jaki sposób wpływają na komfort snu?

Nie możemy również zapomnieć o innych akcesoriach sypialnianych. Wyróżnić tutaj należy przede wszystkim pościel, która dla większości z nas pełni jedynie funkcję estetyczną – w końcu na rynku dostępna jest w wielu kolorach i fasonach. Jednak tak naprawdę zabezpiecza poduszkę i kołdrę przed zabrudzeniem oraz uszkodzeniami mechanicznymi. Oprócz tego każde łóżko powinno być wyposażone w prześcieradło. Razem z pościelą gwarantują higieniczne warunki do wypoczywania. Natomiast w celu ochrony materaca najlepiej postawić na ochraniacz na materac, który zabezpieczy go przed zabrudzeniami, zanieczyszczeniami i wilgocią!

Sypialnia to miejsce, w którym chcemy odpocząć po ciężkim dniu. Co więcej, dla wielu z nas stanowi oazę spokoju, pozwalająca na wyciszenie zszarganych nerwów – i to niezależnie od tego, co się działo w ciągu dnia. Z uwagi na to, warto już dziś postawić na wygodne łóżko, które jest najlepszą opcją do zrelaksowania się, a tym samym szybszego zaśnięcia!