Szybki tryb życia i nadmiar obowiązków sprawiają, że często nie mamy czasu, aby w pełni się zrelaksować i wypocząć. Może to negatywnie odbić się na naszym samopoczuciu. Na szczęście dzięki wizycie w gorących źródłach możemy skutecznie się zregenerować, a także odczuć inne korzyści. Co daje wizyta w gorących źródłach? Sprawdź!
Co zawiera woda w gorących źródłach?
Wizyta w gorących źródłach to nie to samo co kąpiel na basenie czy nawet w SPA. Wynika to ze specjalnych właściwości, jakimi charakteryzują się wody termalne. Za to działanie odpowiedzialne są cenne pierwiastki zawarte w ich składzie. Zaliczają się do wód leczniczych, ponieważ cechują się wysoką temperaturą, zawierają składniki specyficzne oraz ogólną mineralizację na poziomie 1593,2 mg/dm3. Wody termalne wydobywane są spod Ziemi. Mają temperaturę, która jest wyższa niż średnia temperatura w ich otoczeniu, nie mniejszą niż 20 stopni Celsjusza.
Trudna dostępność do wód termalnych powoduje, że są one chronione przed szkodliwą działalnością człowieka i innymi niekorzystnymi procesami. Dzięki temu mają niezwykle cenny skład, który obejmuje naturalne związki chemiczne, mające zbawienny wpływ na człowieka. Wody głębinowe w największym stopniu zawierają wapń oraz sod. Oprócz tego znajdują się w nich takie pierwiastki jak potas, magnez, żelazo, chrom, krzem, siarka, selen, lit czy mangan. Każdy z tych elementów ma korzystne działanie. Sód i potas wykazują się właściwościami nawilżającymi, za to wapń oraz lit zapobiegają stanom zapalnym. Wyjątkowy skład wód termalnych powoduje, że są one uważane za wody lecznicze. W zależności od miejsca ich wydobycia, mogą różnić się rodzajem i ilością danych pierwiastków.
Korzyści zdrowotne wód termalnych
Lista korzyści, jaka wiąże się z wizytą w gorących źródłach, jest bardzo długa. Nic dziwnego, że ten sposób spędzania wolnego czasu od tak długiego czasu cieszy się ogromną popularnością. Już w starożytnym Rzymie ludzie korzystali z pozytywnych właściwości wód termalnych i chętnie się w nich kąpali. Wizyta w gorących źródłach może wpłynąć korzystnie na naszą odporność i ogólny stan zdrowia. Wynika to z tego, że pierwiastki w nich zawarte pobudzają układ odpornościowy do aktywowania zdolności obronnych. Oprócz tego usprawniają pracę układu krążenia oraz serca. Mogą również przyczynić się do poprawy metabolizmu, dzięki czemu łatwiej nam będzie osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Co ważne, przynoszą znaczną ulgę w dolegliwościach stawów czy kości, ponieważ pozytywnie wpływają na cały układ kostny. Mogą nawet zredukować ból i dyskomfort związany z różnymi przypadłościami. Wody termalne i ich właściwości będą bardzo korzystne dla kobiet, ponieważ odpowiadają za regulację gospodarki hormonalnej. Może to na przykład ułatwić przejście menopauzy.
Wpływ wód termalnych na samopoczucie
Wizyta w gorących źródłach ma też istotne znaczenie dla naszego samopoczucia. Wody termalne są bowiem znane z ich relaksującego i wyciszającego działania. Są nawet w stanie obniżyć poziom odczuwanego przez nas stresu, uspokajając tętno i obniżając poziom kortyzolu w organizmie. Dzięki nim możemy korzystnie wpłynąć na nasz układ nerwowy oraz pracę mózgu. Stymulują produkcję serotoniny, czyli hormonu szczęścia, który jest odpowiedzialny za nasz dobry nastrój. Mogą też zmniejszyć nieprzyjemne dolegliwości związane z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak depresja czy nerwica.
Dla kogo wizyta w gorących źródłach?
Z właściwości wód termalnych skorzysta każda osoba, jednak wizyta w gorących źródłach jest szczególnie zalecana między innymi tym, którzy niedawno przeszli różne urazy ortopedyczne. Działanie wód głębinowych znacznie przyspieszy proces rehabilitacji. Ze względu na możliwość zmniejszenia bólu oraz dyskomfortu ten sposób spędzenia czasu docenią wszyscy ci, którzy zmagają się z przewlekłymi kontuzjami mięśni, stawów, chorobami reumatologicznymi czy problemami z kręgosłupem. Gorące źródła pomagają też z chorobami układu nerwowego, chorobami skóry, osteoporozą, otyłością, kobiecymi przypadłościami oraz zaburzeniami metabolicznymi i hormonalnymi.
Wody termalne mają zbawienny wpływ na naszą skórę. Wykazują się skutecznym działaniem antystarzeniowym, nawilżającym, łagodzącym oraz odżywczym. Przyspieszają regenerację skóry i zapobiegają powstawaniu zmarszczek czy innych niedoskonałości.
Jak jeszcze się odprężyć?
Wizyta w gorących źródłach to świetny sposób na zrelaksowanie się. Dzięki korzystnym właściwościom wód termalnych możemy zredukować dolegliwości bólowe, a także pozbyć się napięcia nagromadzonego w mięśniach. W takim stanie znacznie łatwiej będzie nam się rozluźnić. Z tego względu gorące źródła polecane są tym, którzy zmagają się z silnym stresem i mają problem z wyciszeniem się. Jeśli chcemy, aby pozytywne skutki wizyty w gorących źródłach trwały dłużej, powinniśmy wprowadzić do naszej codziennej rutyny zwyczaje, które pomogą nam się odprężyć. Po pierwsze, każdego dnia wyznaczajmy sobie, choć chwilę na odpoczynek. To niezbędne, jeśli chcemy zadbać o dobre samopoczucie. Nasz organizm musi mieć szansę na to, aby się zregenerować. Tylko w ten sposób będziemy mogli normalnie funkcjonować.
Pomocne będzie też stworzenie przytulnego, komfortowego otoczenia snu. To bowiem miejsce, w którym mamy wypocząć i się wyciszyć. Nie wahajmy się przed zainwestowaniem w jakościowe artykuły sypialniane, takie jak materace 140×200 od firmy Fit.4.Sleep. Dobrze, aby na dobór nowego modelu poświęcić trochę czasu. Dzięki temu będziemy mieć pewność, że produkt będzie dopasowany do nas w 100%. Warto wybrać się do sklepu stacjonarnego Opole, aby samodzielnie przetestować dostępne materace. Odpowiedni model również ułatwi nam zrelaksowanie się i zniweluje napięcie w mięśniach oraz inne nieprzyjemne dolegliwości.
Jeśli potrzebujemy relaksu i wypoczynku, koniecznie wybierzmy się do gorących źródeł! To miejsce, które niezwykle pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie. Będziemy mogli ponadto poprawić naszą odporność, dostarczyć organizmowi cennych minerałów czy złagodzić bóle.
Przeczytaj także: Jak dbać o materac, aby służył nam przez lata?
